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यह माँओं के लिए एक नियमित शिकायत है, पेट-संबंधी विकार बच्चों में बहुत आम हैं। पेट में दर्द का मतलब वह दर्द है जो डायफ्राम और पेट के नीचे से लेकर पेल्विक क्षेत्र तक होता है।
व्यापक रूप से, पेट-संबंधी विकार अस्थायी होते हैं और वे कुछ ही घंटों में आहार और व्यवहार संबंधी उपायों से कम या नियंत्रित हो जाते हैं। गंभीर, अशक्त करने वाले मरोड़ पड़ने पर, किसी डॉक्टर से सलाह लेना उचित होता है क्योंकि ऐसा करना एपेंडिसाइटिस या पैनक्रियाटाइटिस की संभावना को खारिज करने में मददगार होगा।
ज़्यादा खाना: वसा से भरपूर और मुश्किल से पचने वाला भोजन, और उसके साथ बीयर या वाइन और मीठे पकवान, बदहज़मी, मतली, पेट फूलने को बढ़ावा देते हैं और उनके परिणामस्वरूप पेट-संबंधी विकार होते हैं।
इन्टॉलरेन्स:पेट दर्द, इस स्थिति में जोर और मरोड़ों के साथ, ग्लूटन, लैक्टोज़ या अन्य खाद्य पदार्थों के प्रति इन्टॉलरेन्स के कारण सूजन द्वारा भी हो सकता है।
तनाव: पेट-संबंधी विकारों में तनाव की भूमिका को बहुत कम आंका जाता है: अत्यधिक उत्तेजित जीवन, रोज़मर्रा की ज़िन्दगी की चिंताएं और तनाव दीर्घकालिक पेट दर्द और डायरिया का कारण बन सकते हैं।
आहार: एक स्वस्थ और संतुलित आहार से लेकर खाना पकाने की तकनीकों और खाद्य पदार्थों के संयोजन तक, हमारे द्वारा भोजन का सेवन पेट-संबंधी विकारों का होना सीमित करने में एक बहुत बड़ी भूमिका निभाता है।
खेल और आराम: शारीरिक गतिविधियाँ एंडोर्फिन्स रिलीज़ करती है, जो अच्छे मिज़ाज के लिए उपयोगी होता है। यह हमारी तंदुरुस्ती के लिए बहुत हद तक ज़िम्मेदार है और उन मनोवैज्ञानिक तनावों को दूर करने में मदद करता है जो पेट-संबंधी विकारों के रूप में प्रकट होते हैं।
