दस्त का इलाज करने का तरीका

प्रोबायोटिक्स लेना डायरिया के लिए सही भोजन लेने जितना ही महत्वपूर्ण है। डायरिया के दौरान और उसके बाद जितनी जल्दी हो सके प्रोबायोटिक्स लेना, ठीक होने की प्रक्रिया के साथ-साथ दस्त के इलाज में भी मदद कर सकता है।प्रोबायोटिक्समूल रूप से जीवित बैक्टीरिया और खमीर हैं जो पाचन तंत्र के लिए अच्छे होते हैं, और उनकी मुख्य भूमिका पेट को स्वस्थ रखना है।

ओरल रीहाइड्रेशन सॉल्यूशन (ORS)

जैसे आपके बच्चे को डायरिया के लिए सही भोजन देना महत्वपूर्ण है, उसी तरह आपके बच्चे को डायरिया होने पर उसे घर पर ओरल रीहाइड्रेशन देना बेहद ज़रूरी है। ऐसा इसलिए है क्योंकि डिहाइड्रेशन एक बहुत ही सामान्य परिणाम है। ओरल रीहाइड्रेशन सॉल्यूशन साफ़ पानी, नमक और चीनी का मिश्रण होता है। आधा छोटा चम्मच नमक और छः छोटे चम्मच भरकर चीनी को उबालकर ठंडे किए गए एक लीटर पानी, या हल्के नमकीन चावल के पानी, में घोलकर तैयार किया गया घर का बना घोल। यह दस्त का इलाज करने के लिए सही है क्योंकि यह स्मॉल इन्टेस्टाइन में सोख लिया जाता है तथा मल द्वारा गँवाए गए पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स की भरपाई करता है।

डायरिया के दौरान परहेज़ करने वाले भोजन

1. पचाने में भारी फल और सब्ज़ियाँ
2. साबुत अनाज
3. बहुत पतला सूप
4. बहुत अधिक मात्रा में चीनी वाले खाद्य पदार्थ
5. स्पोर्ट्स ड्रिंक्स
6. ऐरेटेड ड्रिंक्स
7. तला हुआ खाना या जंक फूड
8. तैयार खाद्य पदार्थ

अक्सर, घरेलु उपाय, सही आहार और OTC गोलियों के साथ घर में ही डायरिया का इलाज किया जाता है। हालाँकि, यदि किसी सुधार के बिना दो दिनों तक डायरिया जारी रहता है, या गंभीर डिहाइड्रेशन होता है, तो जल्द उपचार प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। अन्यडायरिया के लक्षणजिन पर नज़र रखी जानी चाहिए उनमें शामिल हैं काला या खून से भरा मल, गंभीर पेट दर्द, 102°F या उससे ज़्यादा बुखार, डिहाइड्रेशन-उल्टी, आँसुओं में कमी या अभाव, मुँह सूखना, धंसी हुई आँखें, प्यास, त्वचा में कम लचीलापन।

स्रोत:* https://www.healthline.com/health/brat-diet