आइए कुछ मिथकों को दूर करें

संक्षेप में, प्रोबायोटिक्स अच्छे बैक्टीरिया होते हैं, जबकि प्रीबायोटिक्स इन बैक्टीरिया के लिए भोजन होते हैं।

प्रोबायोटिक्स: ये कुछ खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले जीवित बैक्टीरिया होते हैं। ये आपके पेट के अच्छे बैक्टीरिया, का संतुलन कायम रखने में मदद करते हैं, जो काफी हद तक आपकी इम्यूनिटी को बरकरार रखने में सहायता करता है।

कार्य:
सूक्ष्मजीवों का विकास।
म्यूकोसा कोशिकाओं की ऊर्जा और नवीनीकरण।
इंटेस्टिनल बैरियर / आंत की बाधा को मज़बूत करें।

Enterogermina दुनिनया का नंबर 1 प्रोबायोटिक है।

प्रीबायोटिक्स: ये दरअसल गैर-पाचन खाद्य सामग्री होते हैं, हमारे पेट में मौजूद अच्छे बैक्टीरिया जिन्हें खा सकते हैं।

कार्य:
सूक्ष्मजीवों को फिर से संतुलित करें।
रोगाणुओं के चिपकाव और विकास को सीमित करें।
इम्यून सिस्टम को मज़बूत बनाएं।

Aएंटीबायोटिक्स ताकतवर दवाएं हैं जो बैक्टीरिया-संबंधी संक्रमणों का मुकाबला करते हैं। जबकि वे हानिकारक बैक्टीरिया को मारते हैं जो कि ज़रूरी है, वे कुछ अच्छे बैक्टीरिया को भी मार देते हैं। इससे पेट की समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, जिनमें डायरिया सबसे सामान्य है।

प्रोबायोटिक्स, शाब्दिक अर्थ में, एंटीबायोटिक्स के विपरीत होते हैं। जबकि एंटीबायोटिक्स बैक्टीरिया को मारते हैं, प्रोबायोटिक्स खुद बैक्टीरिया होते हैं। यह वह बैक्टीरिया है जो हमें स्वस्थ रखता है। वे इम्यून सिस्टम को बढ़ावा देते हैं, जो बदले में किसी अनचाहे बाहरी तत्व से बचाव करने की हमारी क्षमता को बेहतर बनाता है।

यह जानकारी गलत है। जबकि एंटीबायोटिक्स उन हानिकारक बैक्टीरिया को मारते हैं जिनके लिए वे दिए जाते हैं, वे कुछ अच्छे बैक्टीरिया को भी मार देते हैं। असल में एंटीबायोटिक्स लेते समय प्रोबायोटिक्स लेने की सलाह दी जाती है क्योंकि वे पेट के अच्छे बैक्टीरिया के संतुलन को बहाल करने में मदद करते हैं। अन्य लाभों के साथ-साथ, आपके पेट के अच्छे बैक्टीरिया के स्वास्थ्य को अच्छा रखना आपके इम्यून सिस्टम को मज़बूत बनाने में मदद करता है।